HERE. Retreat.
23.10 - 25.10.2026.
Starnberger See. Munich.
Manchmal reicht ein freier Nachmittag nicht. Wir sehnen uns nach einer Pause – und finden uns doch viel zu schnell wieder mitten im Alltag. Zwischen Terminen, To-do-Listen und all den kleinen Dingen, die unsere Aufmerksamkeit fordern.
Deshalb möchten wir dir mehr schenken als nur ein Wochenende weg.
Einen Moment, in dem du wirklich auschecken darfst. Hier musst du nicht funktionieren, nichts leisten.
Am Starnberger See, dort wo die Ruhe des Wassers auf die Weite der Natur trifft, kommen 11 Frauen zusammen. Frauen, die sich vielleicht noch nicht kennen, aber etwas miteinander teilen:
die Sehnsucht nach mehr Balance, nach Verbindung, nach einem Moment nur für sich.
Deine Einladung
Wir schenken unserem Nervensystem die Aufmerksamkeit, die im Alltag oft zu kurz kommt. Wir werden kreativ, schreiben Gedanken nieder, lassen sie frei und schaffen Raum für all das, was sonst keinen Platz findet.
Wir genießen gemeinsames Essen, lachen, führen tiefe Gespräche und teilen Geschichten.
Und vielleicht passiert genau das, was so oft passiert, wenn wir uns erlauben, wirklich präsent zu sein:
Aus Fremden werden Vertraute.
Aus Gesprächen werden Verbindungen.
Aus einem Wochenende wird eine Erinnerung, die bleibt.
Und irgendwo zwischen Natur, Bewegung, Stille und Begegnung merkst du vielleicht, dass Erholung mehr sein kann als einfach nur nichts zu tun. Sie kann bedeuten, wieder bei dir anzukommen. Nicht nur für ein paar Stunden. Sondern so, dass etwas von diesem Gefühl mit nach Hause kommt.
Schenke dir diese Zeit. Zum Auftanken. Zum Loslassen. Und um wieder mit voller Energie, neuen Impulsen und einem Gefühl von innerer Erfüllung in deinen Alltag zurückzukehren.
Vielleicht fühlt es sich am Ende gar nicht an wie Wegfahren.
Vielleicht fühlt es sich an wie Heimkommen.
Deine Hosts
Selina verbindet Fitness, Ernährung und Nervensystemarbeit zu einem ganzheitlichen Ansatz. In ihren Vorträgen und Workshops zeigt sie, wie nachhaltige Gesundheit durch Regulation, Resilienz und ein tieres verstandnis tur Menschen jenseits jeglicher Performance
Vanessa ist Breathwork Trainerin und Sound Healing Practitioner.
Ihr Fokus ist es, innere Balance zu schaffen - durch regenerative Praktiken, die einen gesunden Weg eröffnen, um in der heutigen schnelllebigen Zeit Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit zu
Laura ist Gründerin von La.Levant und bringt die Aromen und Lebenstreude der Levante-Kuche nach München. Inspiriert von ihren Reisen nach Israel und Hospitanzen in erstklassigen Levante-Restaurants international schafft sie kulinarische Erlebnisse, die Menschen
Was dich erwartet...
Und wahrscheinlich wird am Ende nicht die eine Session,
der Kochkurs oder die Cacao Ceremony das sein,
woran du dich erinnerst.
Sondern dieses ganz bestimmte Gefühl des ganzen Wochenendes.
Freitag
Ankommen am See
Dein Retreat beginnt mit dem bewussten Ankommen. Nach deiner individuellen Anreise erwartet dich ein ruhiger Start inmitten der Natur. Bei einem Welcome Drink und liebevoll vorbereiteten Snacks lernst du die Gruppe kennen, spürst die Atmosphäre des Ortes und lässt den Alltag Schritt für Schritt hinter dir.
Breathwork & Nervoussystem Regulation / Energy Transmission Session
Ein Raum für tiefe Regeneration und innere Verbindung. Lass den Druck des Alltags hinter dir, reguliere dein Nervensystem und entdecke die Leichtigkeit, das Selbstbewusstsein und die Freiheit, ganz du selbst zu sein.
Nourshing Dinner
Während dieser Zeit darf auch deine Ernährung ein Teil deiner Verbindung zu dir selbst werden. Laura verwöhnt dich mit liebevoll zubereiteten, pflanzenbasierten Gerichten, die nicht nur köstlich schmecken, sondern deinen Körper mit hochwertigem Protein und wertvoller Energie versorgen.
Sauna, Sound & Slow Down
Ein Abend voller bewusster Entschleunigung. Durch die beruhigenden Klänge unserer Sound Healing Journey, die Wärme der Sauna und wertvolle Zeit nur für dich kannst du den Alltag loslassen und in einen Zustand tiefer Entspannung eintauchen.
Samstag
Morning Run & Dip
Wer möchte, startet mit uns aktiv in den Morgen. Bei einem entspannten Lauf durch die Natur geht es nicht um Leistung oder Tempo, sondern um Bewegung, frische Luft und einen bewussten Start in den Tag. Anschließend wartet der Starnberger See auf uns – für eine erfrischende Runde im Wasser und einen Moment voller Lebendigkeit. Wer lieber schwimmen möchte, kann direkt mit einem Sprung in den See in den Morgen starten.
Nourishing Breakfast
Wir beginnen den Morgen mit einem liebevoll zubereiteten Frühstück,
das Körper und Geist nährt.
Breathwork & Nervoussystem Regulation / Energy Transmission Session
Wholesome Lunch, Sauna & Me Time
Ein Moment zum Innehalten und Genießen. Nach einem wohltuenden Lunch darfst du dir bewusst Zeit für dich nehmen – ob bei einem guten Buch, einem Spaziergang in der Natur, einer Ruhepause oder in der Sauna.
Workshop: Back to Basics - Your Individual Blueprint
In diesem Workshop geht es nicht darum, dein Leben noch weiter zu optimieren, sondern zurück zu den Grundlagen zu finden, die dich nähren. Wir schauen auf Ernährung, Bewegung, Erholung, Achtsamkeit und deine täglichen Routinen – und entdecken, was für dich funktioniert und warum dein eigener Weg nicht wie der von anderen aussehen muss.
Kitchen Party – exkusive levantine Kochkurs Experience
Gemeinsam mit Laura tauchst du in die Welt der levantinischen Küche ein. Mit ihrer internationalen Kocherfahrung und ihrem Wissen, das sie von traditionellen Köch:innen auf der ganzen Welt gelernt hat, zeigt sie dir, wie aus einfachen, hochwertigen Zutaten außergewöhnliche pflanzenbasierte Gerichte entstehen. Ein Abend voller Genuss, Spaß und gemeinsamer Momente.
Cacao & Fire Release Ceremony
Ein achtsames Ritual aus zeremoniellen Kakao, Reflexion und Feuer, das dich dabei unterstützt, alte Glaubenssätze zu verabschieden und Raum für Wachstum und innere Freiheit zu schaffen.
Sonntag
Strength Session
Eine aktivierende Trainingseinheit, die dich mit deinem Körper verbindet, neue Energie schenkt und dich kraftvoll in den letzten Tag begleitet.
Gemeinsames Frühstück
Ein ruhiger Morgen voller Genuss und gemeinsamer Zeit. Wir nehmen uns bewusst Zeit für ein entspanntes Frühstück, gute Gespräche und um die Erlebnisse der vergangenen Tage wirken zu lassen.
Breathwork & Nervoussystem Regulation / Energy Transmission Session
Closing Circle – Goodie Bag & Reflection
Ein bewusster Abschluss voller Austausch und Wertschätzung. Bei kleinen Snacks und einer liebevoll zusammengestellten Goodie Bag reflektieren wir die gemeinsamen Erfahrungen und nehmen die besonderen Momente des Retreats mit in den Alltag.
Tage werden geladen ...
999 Euro
Goodies auf die ihr euch freuen dürft, von...
